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Piacere di fare la tua conoscenza
Sono la dr.ssa Selena Tomei, psicologa clinica- PhD: da oltre 10 anni accompagno le persone a ritrovare sé stesse e a liberarsi da quelle catene che spesso chiamiamo perfezionismo, insicurezza o stress.
Nel mio lavoro utilizzo strumenti e tecniche delle terapie brevi sistemico-strategiche, nonché un mindset a “seduta singola”, e questo mi consente di rendere efficace ed efficiente ogni mio intervento di consulenza e sostegno psicologico e allo stesso tempo, di rispondere a diverse tipologie di problematiche psicologiche, consentendo alla persona di raggiungere il risultato desiderato nel numero di sedute necessarie, non una di più.
Oggi il mio lavoro si concentra soprattutto di due aree fondamentali per il nostro benessere:
l’autostima: aiutare chi si sente sempre “mai abbastanza” a scoprire che il valore non è perfezione, ma la capacità di vedersi e riconoscersi.
lo stress: per imparare a trasformare questo acerrimo nemico in una risorse grazie alla quale iniziare a fiorire.
La mia missione è semplice: offrirti uno spazio in cui lavorare in modo focalizzato ed efficace, per aiutarti a riscoprire le tue risorse.
Vuoi scoprire come un percorso breve può aiutarti? Prenota una prima consulenza e iniziamo a lavorare insieme.
Cosa possiamo affrontare insieme?
“Se vuoi vedere, impara ad agire” (H. von Foerster)
Ansia, paure, stress, scarsa stima di te o difficoltà relazionali, ti tengono in ostaggio e bloccat@?
Se la risposta è SÌ, posso supportarti nel trasformare ciò che non funziona nella tua vita, aiutandoti a trovare soluzioni efficaci per superare disagi e difficoltà. Possiamo lavorare, inoltre, sui tuoi obiettivi personali e professionali, attraverso percorsi di coaching e orientamento professionale su misura.
Agisci sempre in modo da aumentare le tue possibilità di scelta! (H. von Foerster)
Comincia da qui: prenota una consulenza
Puoi prenotare in totale autonomia il tuo appuntamento, accedendo direttamente alla mia agenda online. Per qualsiasi informazione contattami tramite il form dedicato alla pagina “Contattami”.
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Se preferisci prenotare il tuo appuntamento in maniera tradizionale, puoi inviarmi un sms o whatsapp al numero 347 7736444 o scrivermi direttamente tramite il form dedicato alla pagina “Contattami”.
Scopriamo insieme la terapia breve sistemico-strategica e come può aiutarti a ricostruire il tuo benessere!
FAQ
Domande Frequenti
In questa sezione potrai trovare alcune risposte a domande frequenti rispetto alle consulenze e non solo. Qualora non trovassi la risposta che cerchi, ti invito a scrivermi attraverso il form dedicato alla pagina Contattami.
Come prenotare una consulenza?
Puoi scegliere se prenotare in autonomia direttamente dalla mia agenda online, oppure in maniera tradizionale contattandomi tramite mail o il form presente alla pagina contatti. Troverai tutte le info utili nella sezione della homepage “Come funzionano i servizi”
Posso davvero fare anche solo una seduta?
Non c’è un numero di incontri prestabilito: alla fine di ogni incontro sarai tu a valutare se quel singolo incontro è stato soddisfacente. Per quanto riguarda i servizi di orientamento e consulenza di carriera, potrebbero essere necessari più incontri in virtù dell’obiettivo iniziale che concorderemo: tutte queste informazioni verranno comunque sempre fornite e discusse insieme.
Terapia a Seduta Singola: di cosa si tratta?
E’ un metodo che utilizzo nelle mie consulenze psicologiche che mira a massimizzare l’efficacia di ogni singolo incontro, consentendo alla persona di raggiungere i risultati desiderati nel più breve tempo possibile, anche solo una seduta.
Cosa si intende per approccio breve centrato sulla soluzione?
La Terapia breve centrata sulla soluzione è stata sviluppata tra gli anni ’70 e ’80 da Steve de Shazer e colleghi presso il Brief Faily Therapy Center di Milwaukee nel Wisconsin ed ha come obiettivo quello di focalizzarsi e far emergere le competenze e punti di forza della persona, al fine di amplificare le situazioni in cui il problema non è presente.
Quali sono i costi?
Tutte le informazioni relative ai costi e alle modalità di pagamento saranno definite prima della consulenza. Tali informazioni saranno altresì chiaramente riportate nell’informativa privacy e nel consenso informato che verranno sempre spiegati prima di effettuare la consulenza.
Per quali problematiche potrebbe aiutarmi?
Mi occupo di problematiche legate ad ansia, stress, paure, difficoltà nel rapporto con se stessi e con gli altri. Posso anche supportarti se vuoi migliorare la tua condizione lavorativa, affrontare una scelta in ambito formativo o raggiungere un obiettivo in ambito personale/professionale.